terça-feira, outubro 19, 2021

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7 mil passos por dia reduz taxa de mortalidade em até 70%, diz estudo

Uma nova pesquisa aponta que dar no mínimo 7 mil passos por dia diminui em até 70% os riscos de morte de adultos de meia idade.

O estudo foi realizado pela Universidade de Massachusetts, nos Estados Unidos.

A pesquisa atualiza a antiga ideia de que era necessário andar no mínimo 10 mil passos diários para ter esses efeitos positivos na saúde.

Os pesquisadores dividiram os participantes que andavam mais de 10 mil passos diariamente em um grupo diferente daqueles que andavam aproximadamente 7 mil.

No fim da pesquisa, ambos apresentaram taxas semelhantes de mortalidade.

Já no grupo que andava menos de 7 mil passos por dia, a taxa ficou mais alta na comparação com os outros dois, destaca uma reportagem do jornal Folha.

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